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AEROBICA - lezione n°1

AEROBICA - lezione n°1

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GIORNO

ESERCIZIO

ATTREZZI

1/3 lunedì

sedia

TEMPO

60'

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TEMPO:  5'

RIPET. :  8+8

RIPET. :  8+8

RIPET. :  8+8

IN CORSO

ESERCIZIO: 3 RIPETETIZIONI:  4/8

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ALLENAMENTO

AEROBICA

di Giovanna Lecis

LEZIONE 1 di 10

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