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AEROBICA - lezione n°1
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GIORNO
ESERCIZIO
ATTREZZI
1/3 lunedì
sedia
TEMPO
60'






TEMPO: 5'
RIPET. : 8+8
RIPET. : 8+8
RIPET. : 8+8
IN CORSO

ESERCIZIO: 3 RIPETETIZIONI: 4/8







ALLENAMENTO
AEROBICA
di Giovanna Lecis
LEZIONE 1 di 10



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